Como Agrandar Los Senos Con 3 Simples Ejercicios

Como agrandar los senos no es sólo un término literal. Realmente puedes agrandar los
senos de formas muy naturales y faciles, tambien puedes hacer que parezcan más grandes mediante la realización de un ejercicio que los "levante".

Debajo de nuestros senos, hay una serie de
músculos llamados los "pectorales". Estos se
pueden ver marcados en la mayoría de los
hombres, pero en nosotras se los puede tonificar
para hacerlos parecer más redondos y alegres,
generando un soporte importante para sus
pechos.

Hay un ejercicio muy práctico con el que sabrás como agrandar senos, este ejercicio trabaja estos músculos y hará que tus pechos
parezcan mucho más grandes:

1. Acuéstate sobre una colchoneta. Sosten una pesa en cada mano y extiende
los brazos a la altura del hombro. Levanta ambos brazos hacia arriba por encima de tu
cuerpo, manteniendo el codo ligeramente doblado, de modo que el peso pueda quedar
por encima de tu pecho. Baja los brazos hacia la altura del hombro. Repite el ejercicio
de 13 a 15 veces.

2. Acuéstate sobre una colchoneta. Extiende los brazos y manten el peso en el
aire por encima de tu pecho. Dobla tus codos y baja las pesas hacia el pecho, con los
codos hacia los lados a la altura del hombro. Extiende los brazos hacia atrás por
encima de tu pecho. Repite el ejercicio de 13 a 15 veces.

3. Toma una pesa en cada mano, extiende los brazos a cada lado y realiza 15
pequeños círculos hacia atrás, sobre un pie de diámetro. Amplía los círculos
levemente y otros 15 luego, a continuación, repite estos dos pasos más adelante.